por Marcos Silva | ago 2, 2024 | Nutrologia
Nutrição desmistificada: desvendando os 10 mitos mais populares sobre alimentação saudável Você já deve ter ouvido muitas coisas sobre alimentação saudável, não é mesmo? Algumas podem até parecer verdades absolutas, mas será que elas realmente são? Neste artigo, vamos...
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A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho esportivo, fornecendo os nutrientes essenciais para o corpo funcionar de forma ideal durante o treinamento e as competições. Os macronutrientes, que incluem carboidratos, proteínas e gorduras, são os pilares de uma...
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