Longevidade

É fato que a juventude não é eterna, portanto, a certeza é que todos nós iremos envelhecer. Apesar de o envelhecimento ser inevitável, buscar a longevidade saudável é algo que todas as pessoas podem e devem fazer.

Atualmente, vive-se mais em decorrência dos avanços do conhecimento do organismo, contudo, para envelhecer de forma saudável é preciso começar os cuidados ainda na juventude. Este é o objetivo da nutrologia para longevidade: estabelecer estratégias para que as pessoas cheguem na terceira idade com saúde, disposição e vitalidade.

Além de estabelecer uma alimentação balanceada e específica, na qual vamos avaliar carências nutricionais e alimentos inflamatórios serão totalmente evitados, a abordagem do médico nutrólogo visa retardar a idade biológica através de várias ações – indicadas de forma personalizada e estratégica –, como a prática de atividade física regular e otimização dos níveis hormonais.

Outro objetivo da nutrologia para a longevidade saudável é evitar o aparecimento de doenças ou casos se desenvolvam, identificá-las e tratá-las de maneira integral, promovendo a cura ampla através da medicina integrativa.

O controle do estresse crônico, ansiedade, depressão e outros sentimentos negativos também fazem parte da conduta de “envelhecimento com saúde”, pois são condições psicológicas que colocam em risco a sensação de bem-estar físico e mental, assim como os cuidados com a qualidade do sono.

Por fim, a nutrologia para a longevidade saudável vai trabalhar a vida do paciente como um todo, promovendo mudanças significativas ainda na juventude com o propósito de preservar a saúde em todas as fases da vida, mas principalmente para garantir o bom envelhecimento no futuro.